Ciekawostki

Ćwiczyć profilaktycznie

Do systematycznych intensywnych ćwiczeń zmobilizowała mnie choroba kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, z usztywnieniem nogi. Był szpital, były rehabilitacje, terapie psychologiczne itp. Dzięki swojemu uporowi i wewnętrznej dyscyplinie wróciłam do normalności, za co dziękowałam Bogu. Po tych przypadłościach doszłam jednak do wniosku, że muszę profilaktycznie ćwiczyć już do końca życia. (więcej…)

Podróże, rowery, tenis stołowy

Pracę zawodową zakończyłem w 71. roku życia. Wiele lat kariery poświęciłem pracy z młodzieżą niedostosowaną społecznie. By osiągać jakiekolwiek sukcesy w tej dziedzinie, konieczna jest organizacja atrakcyjnych zajęć, najlepiej sportowych lub rekreacyjnych. Spowodowało to, że cały czas sam musiałem być aktywny fizycznie. I byłem. Ostatnie 10 lat mojej kariery zawodowej to praca w charakterze menedżera sportowego w Centrum Sportu i Rekreacji w Babimoście. Znajdowałem się w ciągłym ruchu, organizując życie sportowe miasta, gminy i dalszej okolicy. (więcej…)

Życie jest piękne, życie ma swój wdzięk

Tyle razy mówiłam sobie: rób coś z ciałem, ruszaj się. Ćwiczyłam i ćwiczę umysł krzyżówkami itp. A ciało czekało na swój czas, na jakiś znak. Aż w końcu wiosną 2017 r. postanowiłam wziąć udział w 53. Crossie Ostrzeszowskim i pójść z kijkami trasą 5 km (należę do UTW). (więcej…)

Szykuję formę na bieg z okazji stulecia odzyskania niepodległości przez Polskę

Zmobilizowany wieloma pięknymi historiami odważnych seniorów, postanowiłem krótko napisać o sobie.

Urodziłem się w 1945 roku. Szczęśliwie dotrwałem do emerytury i dalej próbuję żyć aktywnie. Moją pasją, obok wielu innych, zawsze były wędrówki górskie. Mam też za sobą okres intensywnego biegania, w tym udział w maratonach (przebiegłem ich 19!). W dalszym ciągu jeżdżę i biegam na nartach w Karkonoszach i Górach Izerskich.  (więcej…)

Aktywni seniorzy z Kęt z misją charytatywną na Green Velo

Co roku latem, na przekór chorobom i biernemu starzeniu się, pokonujemy z żoną na rowerach kilometry, zwiedzając Polskę i poznając cudownych ludzi.

Ostatnio postanowiliśmy wyruszyć na wschód i przejechać oddaną do użytku w 2015 r. najdłuższą trasę rowerową w Polsce – Green Velo. Udana kampania reklamowa szlaku w telewizji i w Internecie skutecznie zachęciła nas do podjęcia tego wyzwania. (więcej…)